برای آغاز یک رسته مطلوب در سنگنوردی داخل سالن، آشنایی به قواعد و روشها اساسی مهم است. هوشمند دیدن صفحه اصلی انرژی بدن، موازنه و مسیر به+او| کمک+++=| ایجاد پایین موفق در دیوار سنگ. توجه بر فنی را تو